女人肾虚腰疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.中药调理：中药可以通过滋补肾脏、活血化瘀等方式来缓解腰疼。常用的中药有熟地、山药、枸杞子、杜仲等。
2.饮食调理：女人可以通过饮食来调理肾虚腰疼，如多吃一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，这些食物具有补肾的作用。
3.针灸按摩：针灸按摩可以刺激穴位，促进血液循环，缓解腰疼。
4.运动锻炼：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量，缓解腰疼。如瑜伽、太极拳等。
5.调整作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于缓解肾虚腰疼。
6.保持心情愉悦：心情愉悦可以调节内分泌，缓解肾虚腰疼。
需要注意的是，肾虚腰疼的治疗方法因人而异，需要根据个人情况选择合适的治疗方法。同时，如果腰疼症状较为严重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。