经常腹泻可通过多种方式来改善和治疗，具体如下：
一、腹部保暖工作：若平时不注重腹部保暖，导致腹部受凉，就很可能引发经常腹泻的情况。此时做好腹部保暖工作，有助于缓解腹泻症状。
二、调整饮食：经常食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，会对胃肠道造成刺激，从而容易出现腹泻。通过调整饮食结构，多吃温软易消化的食物，像小米粥、面包等，可在一定程度上改善腹泻状况。
三、口服药物：如果患有溃疡性结肠炎、慢性结肠炎等疾病，通常会有腹胀、腹痛、腹泻等表现。可遵医嘱服用美沙拉嗪、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、蒙脱石散等药物进行治疗。
此外，经常腹泻还可以前往医院进行肠镜检查，以及大便常规、粪便培养检查等，以明确诊断，然后依据检查结果采取对症的治疗措施。总之，对于经常腹泻的情况，要根据具体原因选择合适的处理方法。