怀孕3个月左侧小腹痛，可能是生理性改变，也可能是由胃肠道不适、先兆流产等病理性变化所致。要依据不同情况进行调理与治疗，孕期需注意保暖，防止着凉。
一、生理性改变：
怀孕3个月时胎儿生长发育较快，随着胚胎发育，子宫会有不同程度的增大。孕妇活动时可能会牵拉周围韧带，严重时可引发左侧小腹痛。此时需要适当休息，必要时到医院产检，若产检结果正常，就说明不存在较大问题。
二、病理性变化：
1.胃肠道不适：
(1)如果近期食用大量生冷或不易消化食物，刺激胃肠黏膜，可能导致怀孕3个月左侧小腹痛，甚至可能出现腹泻、大便异常等情况。
(2)可适当走动促进消化，尽量进食温热食物。
2.先兆流产：
(1)怀孕3个月若存在先兆流产现象，因外力或性生活刺激诱发宫缩后，也可能引起左侧小腹痛。
(2)若疼痛持续时间较长，甚至伴有下腹痛和阴道出血现象，则提示有流产迹象。需要进行全面产检，必要时遵医嘱口服黄体酮软胶囊进行保胎。
总之，怀孕3个月左侧小腹痛的原因多样，要仔细区分，根据具体情况采取合适的措施进行应对。