感觉心慌手抖可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.低血糖：当血糖水平过低时，身体会感到能量不足，导致心慌和手抖。这可能是由于长时间未进食、过度运动或糖尿病药物的使用不当引起的。摄入一些含糖的食物或饮料通常可以缓解症状。
2.焦虑或紧张：情绪紧张、焦虑或压力过大时，身体会进入应激状态，导致心跳加快和手抖。深呼吸、放松技巧和心理调节可能有助于减轻症状。
3.甲状腺问题：甲状腺功能亢进或减退都可能导致心慌和手抖。其他症状可能包括体重变化、疲劳、焦虑等。甲状腺功能检查可以帮助确定是否存在甲状腺问题。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、β受体阻滞剂等，可能会引起心慌和手抖的副作用。如果怀疑是药物导致，应咨询医生调整药物剂量或更换治疗方案。
5.心脏疾病：心律失常、心脏病等心脏问题也可能导致心慌和手抖。如果症状持续或伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难等，应立即就医进行心电图和心脏检查。
6.其他原因：贫血、感染、过度饮酒、低血钾等也可能引起类似症状。
如果经常出现心慌手抖的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息片刻，放松身体和心情。
2.深呼吸：慢慢地深呼吸几次，帮助放松身体和缓解紧张情绪。
3.补充水分：喝一些水，确保身体水分充足。
4.避免诱因：尽量避免引起心慌手抖的因素，如过度劳累、紧张、咖啡因等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果心慌手抖伴有其他严重症状或持续不缓解，应立即寻求医疗帮助。