一天中晚饭后半小时吃钙片比较好，原因如下：
1.血钙水平一般在白天较高，夜间较低。晚上12点以后，血钙水平会下降，此时血钙的摄入比较重要。而白天摄入的钙，基本都被人体吸收了。
2.饭后胃酸分泌增多，有利于钙的吸收。
3.避免了食物中的一些成分影响钙的吸收。
需要注意的是，以下人群在补钙时需要特别注意：
1.胃酸分泌不足者：这类人群服用钙片后不容易被吸收，可以在医生的指导下服用一些胃酸分泌促进剂。
2.正在服用某些药物者：四环素、大环内酯类抗生素会与钙结合，影响钙的吸收；强心苷类药物会降低血钙水平。因此，正在服用这些药物的患者需要先咨询医生，了解是否需要补钙以及如何补钙。
3.对钙片中的某些成分过敏者：在服用钙片后，如果出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状，应立即停止服用，并及时就医。
总之，补钙的时间和方法需要根据个人情况来决定。在补钙的同时，还需要注意饮食的均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，同时还需要适当的运动和晒太阳，以促进钙的吸收和利用。如果有任何疑问，应及时咨询医生或营养师。