老是想打嗝但是又打不出，可能由多种原因引起，比如进食过快、精神因素等。一般来说，这种情况可能会持续数分钟到数小时不等。
可能的原因分析
饮食因素： 如果进食过快，会吸入较多空气，从而容易出现老是想打嗝但打不出的情况；另外，大量饮用碳酸饮料，也可能导致这种现象，因为碳酸饮料进入人体后会产生气体。精神因素： 长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，也可能影响胃肠道的正常蠕动，引发老是想打嗝却打不出的情况。比如一些工作压力大的人群，就容易出现这类问题。疾病因素： 某些胃肠道疾病也可能导致这种症状，像慢性胃炎、胃溃疡等疾病，会影响胃肠道的消化功能，进而出现老是想打嗝但打不出来的情况。
非药物缓解方法
调整呼吸法： 可以尝试深呼吸，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再慢慢地呼气，重复几次，有时能帮助缓解想打嗝却打不出的情况。比如每次深呼吸坚持 5 - 10 秒，连续做 5 - 10 次。弯腰喝水法： 喝几口温水，慢慢弯腰，使胸部接近大腿，这时可能会缓解想打嗝的感觉。注意要缓慢地喝温水，一次喝几口即可。按摩法： 可以用手指轻轻按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，每次按摩 10 - 15 分钟，每天可以按摩 2 - 3 次，能促进胃肠道蠕动，可能对缓解症状有帮助。
就医情况判断
如果老是想打嗝但打不出的情况频繁出现，比如一周内出现 3 次及以上，或者同时还伴有腹痛、呕吐、体重下降等症状，那就需要及时就医了。医生可能会通过问诊、胃镜等检查来明确病因，然后进行针对性的治疗。比如如果是胃肠道疾病引起的，可能会根据具体病情给予相应的药物治疗来改善症状。