老是想打嗝又打不出，可能是以下原因：
1.饮食习惯：进食过快、过饱，或食用过多产气食物，如豆类、薯类等，可能导致打嗝。此外，大量饮酒、吸烟等也可能刺激胃黏膜，引起打嗝。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病，可能导致胃蠕动功能减弱，使食物在胃内潴留，发酵后产生气体，引起打嗝。
3.神经系统问题：脑部疾病、神经损伤等，可能影响神经对膈肌的控制，导致打嗝。
4.其他：纵隔肿瘤、食管癌等疾病，也可能刺激膈肌，引起打嗝。
针对这种情况，可以尝试以下方法缓解：
1.深呼吸：缓慢深呼吸，有助于缓解膈肌痉挛，停止打嗝。
2.喝水：慢慢喝一些水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：可以按压攒竹穴（眉头凹陷处）、鱼腰穴（眉毛中间的位置）、天突穴（胸骨上窝中央）等穴位，缓解打嗝症状。
4.纸袋呼气法：用一个小纸袋罩住口鼻，进行深呼吸，有助于增加血液中的二氧化碳浓度，缓解打嗝。
5.惊吓：突然的惊吓可能刺激神经，终止打嗝。
如果通过以上方法无法缓解打嗝，或打嗝症状持续时间较长、伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应注意饮食健康，避免食用过多产气食物，保持良好的饮食习惯和生活习惯，有助于预防打嗝的发生。