颈椎增生的治疗方法需根据具体情况选择，一般来说，非手术治疗是多数患者的首选，比如康复锻炼就有一定效果，坚持正确的锻炼可能在数周或数月内改善症状。
康复锻炼缓解
颈椎伸展运动： 每天可进行几次简单的颈椎伸展动作，比如坐在椅子上，慢慢将头部向一侧倾斜，用手轻轻牵拉头部，保持15 - 30秒，然后换另一侧。这样能帮助放松颈部肌肉，减轻颈椎增生带来的不适。颈部绕环运动： 缓慢地做颈部绕环动作，顺时针和逆时针方向各做几次。但要注意动作幅度不要过大，避免造成颈部损伤。通过绕环可以活动颈椎关节，促进局部血液循环。
物理治疗助力
热敷： 可以用热毛巾或热水袋对颈部进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张，对颈椎增生引起的疼痛有一定缓解作用。牵引治疗： 正规医院的牵引治疗也较为常用，一般是通过器械对颈部进行牵引，拉开颈椎间隙，减轻增生对周围组织的压迫。不过牵引的力度和时间等要在医生指导下进行。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解颈椎增生引起的疼痛和炎症。这类药物能抑制体内炎症介质的产生，从而减轻颈部的疼痛症状，但要注意按照医生建议服用，避免长期大量使用引起胃肠道等不良反应。营养神经药物： 如果颈椎增生压迫到神经，出现手麻等症状时，可能会用到营养神经的药物，如甲钴胺等。它可以促进神经的修复和营养，改善神经受压带来的不适。