手腕拉伤后的疼痛可能会影响日常生活和工作，以下是一些快速治疗手腕拉伤疼痛的方法：
1.休息：停止使用受伤的手腕，避免进一步损伤。休息可以减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，每次冰敷15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎受伤的手腕，施加适当的压力，但不要过紧。这可以减轻肿胀。
4.抬高：将受伤的手腕抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，可以考虑使用麻醉药。
6.物理治疗：可以进行热敷、按摩、电疗等物理治疗来缓解疼痛和促进恢复。
7.佩戴支具：如果医生建议，可以佩戴手腕支具来提供额外的支持和保护。
8.手术治疗：如果手腕拉伤严重，可能需要手术治疗来修复受损的组织。
需要注意的是，每个人的恢复情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。同时，在恢复期间，应避免过度使用手腕，保持正确的姿势和动作，以促进康复。