缓解心跳过快的方法取决于心跳过快的原因，常见原因可分为生理性原因和病理性原因。
一、生理性原因当患者处于紧张、激动、焦虑、发怒、剧烈运动或受到惊吓等状态时，可能会出现持续心跳过快，这属于生理性因素导致。此时通常不需要进行药物治疗和干预，只需充分休息并平复心态，症状往往就能得到缓解。
二、病理性原因部分疾病也会致使患者持续心跳过快，包括甲状腺功能亢进症、贫血等。患者需要积极治疗原发疾病，才能让持续心跳过快的情况得以改善。1.甲状腺功能亢进症：患者由于自身免疫异常或其他因素，造成体内总甲状腺素T4和T3合成分泌增多，使人体代谢率上升以及交感神经兴奋度增强，在心血管系统就表现为心跳加快。甲状腺功能亢进症的患者可在医生指导下使用抑制甲状腺激素合成的药物来缓解，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。如果心跳超过100次/分，患者可遵医嘱使用β受体阻滞剂，包括普萘洛尔、倍他乐克等。并且，甲状腺功能亢进症的患者一定要注意多休息，尽量减少运动。同时，患者要避免进行重体力劳动和情绪激动，这些都有助于让甲亢患者心跳过快恢复
2.贫血：贫血会导致心脏负荷增加，心脏活动量增大，进而出现心率加快的症状。贫血患者需要根据病因进行针对性治疗。比如缺铁性贫血患者可遵医嘱补充铁剂，常用的铁剂有硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁等以帮助改善贫血，同时配合维生素C促进铁剂吸收。缺铁性贫血患者还可以食用一些含铁的食物，如黑木耳、松蘑、动物肝脏等。需要注意的是，缺铁性贫血患者应避免进食牛奶、茶叶等，以免抑制铁剂吸收，不利于疾病康复。
总之，对于心跳过快的情况，要先明确原因，然后根据具体情况选择合适的处理方法。对于病理性原因引起的心跳过快，要积极治疗原发疾病。