闪腰后患者会有腰痛、活动受限等表现，还可能引发局部关节突、关节错位等情况。生活中遭受外力易闪腰，轻者可自行逐渐恢复，重者积极治疗2-3周后可恢复正常。具体如下：
一、腰痛：闪腰后的主要症状为局部酸痛，或有锐利疼痛、压痛等。严重时可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊等非甾体类消炎止痛药，或遵医嘱使用消痛贴膏等外用膏药来缓解。
1.布洛芬缓释胶囊：是一种常见的消炎止痛药，能有效缓解疼痛。
2.消痛贴膏：外用可起到缓解疼痛的作用。
二、活动受限：若闪腰症状严重，患者可能出现活动受限，如弯腰、腰部向左侧或右侧移动困难等。此时建议患者除休息外，活动时佩戴相应腰围保护腰椎，同时可在医生指导下进行局部热敷、理疗、按摩等治疗。
1.腰围：可起到支撑和保护腰椎的作用。
2.热敷：能促进局部血液循环，缓解不适。
3.理疗：帮助改善症状。
4.按摩：有助于放松肌肉。
三、局部关节突、关节错位：闪腰后也可能出现局部关节突、关节错位等，常伴有肌肉紧张、痉挛，甚至充血、水肿、疼痛剧烈等不适症状。一般卧床休息2-3天后，局部关节突、关节可回到原来位置，肌肉紧张等不适症状也可得到缓解。
平时易闪腰的患者日常要注意保护腰椎，避免久坐、久站加重腰椎负担，还需注重加强腰背肌肉锻炼。而重者也应积极治疗，以免治疗不及时导致闪到的腰肌长时间处于牵拉状态而不利于病情恢复。
总之，闪腰后要根据具体情况进行相应处理和治疗，同时注意日常防护和锻炼。