肚子岔气通常与剧烈运动、腹部着凉等因素引发的肠道暂时性痉挛有关，可先通过按摩、热敷等办法来缓解。若症状长时间未消除，应尽快到医院就诊，以明确是否存在胃肠道疾病。
一、按摩：
如果因为运动方式不对、剧烈运动等因素影响到胃肠道正常蠕动，就可能导致肠道平滑肌痉挛从而引起岔气。这种情况下可以充分休息，同时配合以轻柔手法顺时针按摩腹部，这样能促使肠道放松，进而改善岔气症状。
二、热敷：
肚子岔气还可能是由于处于寒冷环境中受到刺激，使得肠道平滑肌异常收缩导致的，此时可利用热水袋对腹部进行热敷，这有助于促进腹部肌肉以及胃肠道平滑肌的放松，从而缓解岔气情况。
三、其他：
肚子岔气急性发作的人还可马上进行休息，并配合深呼吸以及适量饮用温热水等措施来促进肠道平滑肌放松，以改善症状。要是岔气症状长时间没有得到改善或者症状反复出现，可前往医院就诊，完善腹部CT等检查，明确诊断是否存在肠梗阻、肠套叠等病变，必要时需遵医嘱积极进行治疗。
总之，对于肚子岔气要根据具体情况选择合适的缓解方法，若情况持续不缓解或异常应及时就医检查和治疗。