男性更年期综合征通常有如下表现：
一、体能下降，例如脂肪增多、容易肥胖、体力下降等；
二、性功能减退，如性生活次数减少、射精无力、没有性欲等；
三、还会伴有焦虑、睡眠困难、出汗、烦躁、注意力不集中等症状。
如果症状不明显，通常无需特殊治疗，只要放松心情即可。要是症状比较严重，则可在医生指导下口服相关药物来缓解症状，如：
1.乌灵胶囊：其主要成分为乌灵菌粉。具有补肾健脑、养心安神的作用。适用于心肾不交导致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力等情况，以及神经衰弱有上述证候的人群。
2.解郁丸：该药由多种成分组成。能起到疏肝解郁、养心安神的效果。可用于肝郁气滞、心神不安所致的胸肋胀满、郁闷不舒、心烦心悸、易怒、失眠多梦等。
在平时，需要保持平稳的心态，适度地进行锻炼身体，这样既能锻炼身体，又能放松心情，避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间，学会排解生活压力和工作压力，饮食营养要均衡，减少含糖量高食物的摄入，可适当食用新鲜的水果和蔬菜。
总之，男性更年期综合征不可忽视，要根据具体症状选择合适的应对方式，注重日常的调理和保养。