关键点：吃很少的饭胃发胀可能由肠胀气、消化不良、慢性胃炎等原因引起，需根据病因针对性治疗，还可能有其他原因，患者身体不适要及时就医。
一、肠胀气：
1.原因：常和吃过多豆类、牛奶等食物有关。
2.日常注意：要避免饮食不洁、过于油腻及难以消化的食物。
3.治疗措施：症状严重时可遵医嘱口服盐酸伊托必利片、双歧杆菌四联活菌胶囊、枳术宽中胶囊等药物来治疗。
二、消化不良：
1.原因：可能因饮食不节、三餐不规律、喜食辛辣刺激油腻食物导致。
2.日常注意：多吃新鲜蔬菜水果，保持三餐规律，不过饱过饥。
3.治疗措施：可在医生指导下口服醒脾养儿颗粒、健胃消食口服液、复方消化酶胶囊等药物。
三、慢性胃炎：
1.原因：由幽门螺杆菌感染、不良饮食习惯、长期饮酒、长期服药等导致，使胃消化功能障碍，出现消化不良，食物不能快速消化吸收而胃胀。
2.日常注意：调整情绪，不过于焦虑，少食多餐以减轻消化道负担并保证营养吸收。
3.治疗措施：可遵医嘱口服奥美拉唑肠溶胶囊、雷尼替丁片、枸橼酸莫沙必利片等药物。
此外，还可能是胃肠道紊乱、肠道菌群失调、肠梗阻等原因导致。总之，患者一旦出现身体不适，务必及时前往医院，以免延误病情。