眼睛里出现红血丝，可通过以下方式来改善。一般来说，短暂休息后部分红血丝能缓解，但如果是长期存在的红血丝，可能需要针对性处理。
改善生活习惯消除红血丝
合理用眼： 长时间用眼会让眼睛疲劳，从而出现红血丝。建议每连续用眼30 - 40分钟，就休息5 - 10分钟，可以看看远处或者做眼保健操。比如工作时，设定一个闹钟，每隔一段时间提醒自己放松眼睛。充足睡眠： 睡眠不足会使眼部血液循环不畅，导致红血丝出现。成年人每天应保证7 - 8小时的高质量睡眠，让眼睛得到充分休息，促进眼部血液回流，减轻红血丝状况。
眼部清洁消除红血丝
正确清洁眼部： 使用温和的眼部清洁产品，如无刺激的眼部卸妆液（如果有化妆情况）或者清水轻轻清洁眼部周围。每天清洁1 - 2次，能避免眼部污垢堆积刺激眼睛产生红血丝。比如用干净的棉柔巾蘸取适量清水，轻轻擦拭眼周。避免揉眼： 经常揉眼会损伤眼部结膜和血管，容易让红血丝加重。要尽量克制自己不揉眼，如果眼睛痒可以通过眨眼等方式来缓解。
治疗相关疾病消除红血丝
眼部炎症： 如果是结膜炎等眼部炎症引起的红血丝，需要根据炎症类型用药。细菌性结膜炎可以使用抗生素类眼药水，如左氧氟沙星滴眼液；病毒性结膜炎则需要使用抗病毒眼药水，如阿昔洛韦滴眼液。一般用药后，随着炎症的控制，红血丝会逐渐减轻，但用药需要在医生指导下进行，不能自行随意使用。过敏因素： 过敏性结膜炎也会导致眼睛出现红血丝，同时还可能伴有瘙痒等症状。这时可以使用抗过敏眼药水，如色甘酸钠滴眼液。如果过敏情况比较严重，可能还需要口服抗过敏药物，但都要在医生诊断后使用，并且要避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。