开车坐的时间长导致尾骨疼痛，可能与以下原因有关：
1.长时间受压：开车时，身体长时间处于同一姿势，尾骨受到持续的压力，容易导致局部血液循环不畅，引起疼痛。
2.坐姿不正确：不正确的坐姿，如弯腰、前倾或扭曲身体等，会加重尾骨的压力，增加疼痛的风险。
3.车辆座椅不适：座椅的高度、角度或硬度不合适，也可能影响尾骨的支撑，导致疼痛。
4.缺乏运动：长时间开车缺乏运动，身体的肌肉和关节灵活性下降，容易引起尾骨疼痛。
5.其他因素：腰椎间盘突出、骶髂关节炎等疾病，也可能导致尾骨疼痛。
针对这种情况，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.调整坐姿：保持正确的坐姿，调整座椅高度和角度，使身体能够舒适地支撑，减轻尾骨的压力。
2.定期活动：每隔一段时间，下车活动一下，伸展身体，放松肌肉，可缓解尾骨的疲劳。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾骨部位，促进血液循环，缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩尾骨周围的肌肉，缓解紧张和疼痛。
5.药物治疗：如疼痛较为明显，可以在医生的指导下使用止痛药、消炎药等。
6.就医诊治：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如下肢麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查，以排除其他潜在的疾病。
此外，为了预防尾骨疼痛，还可以注意以下几点：
1.避免长时间开车：如果需要长时间开车，应定期停车休息，活动身体。
2.选择合适的车辆座椅：确保座椅舒适，有良好的支撑。
3.加强锻炼：保持身体的健康和强壮，尤其是核心肌群和背部肌肉的锻炼。
4.注意保暖：寒冷天气注意尾骨部位的保暖，避免受寒。
需要注意的是，如果尾骨疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，如果疼痛严重影响日常生活，也应避免开车，以免加重症状。