关键信息：月经期女性可以适量吃芒果，建议每天100克（1个）；芒果能提供营养支持帮助恢复机体功能；但要避免过量食用以免引起痛经；对芒果过敏人群禁食，糖尿病患者严格控制摄入量；月经期女性还要注意腹部保暖，不食生冷寒凉食物，多休息，养成良好生活习惯不熬夜。
一、
月经期女性可以适量吃芒果：
芒果是一种常见的水果，其中富含维生素A、维生素C以及叶酸等营养成分。对于处于月经期的女性来说，由于经血的流失会导致一些营养物质的缺失，而芒果中的这些营养成分可以提供一定的营养支持，有助于月经期的女性恢复正常的机体功能。所以，月经期的女性是可以适量吃芒果的，通常情况下不会对月经产生不良影响。
二、
要避免芒果过量食用：
虽然月经期女性可以吃芒果，但芒果属于凉性水果，如果过量食用可能会引发痛经的发生。
三、
特殊人群的注意事项：
(1)对芒果过敏的人群应禁食芒果，否则容易引起过敏反应，出现皮肤红肿、瘙痒等症状。
(2)糖尿病患者应严格控制芒果的摄入量，以防影响血糖的控制。
四、
月经期女性的其他注意事项：
月经期的女性要特别注意腹部的保暖，不要食用冰激凌、螃蟹、凉菜等生冷寒凉的食物。同时要注意多休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，这样有利于缓解月经期的各种不适症状。
总结概况提示：综上所述，月经期女性可以吃芒果但要适量，同时要关注自身情况，过敏者和糖尿病患者需特殊对待，还要做好腹部保暖等其他方面，以更好地度过月经期。