子宫脱垂分度通常采用POP-Q分期法，共分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。一般来说，子宫脱垂Ⅰ度轻型是宫颈外口距处女膜缘＜4cm，未达处女膜缘；重型是宫颈已达处女膜缘，阴道口可见宫颈。
Ⅰ度子宫脱垂
轻型：宫颈外口距离处女膜缘小于4厘米，但还没有达到处女膜缘。这时候子宫脱垂的程度相对较轻，可能身体并没有太明显的不适感觉，自己往往不太容易察觉。重型：宫颈已经到达处女膜缘了，不过阴道口还看不到宫颈脱出。这时候通过妇科检查可以发现宫颈的位置情况。
Ⅱ度子宫脱垂
轻型：宫颈已经脱出阴道口外，但是宫体还在阴道内。也就是说部分宫颈已经露在阴道口外面了，但子宫的大部分还在阴道里面。重型：宫颈和部分宫体已经脱出阴道口外。这时候能看到较多的宫颈以及部分宫体在阴道口外，相对来说脱垂程度比轻型Ⅱ度更重一些。
Ⅲ度子宫脱垂
宫颈与宫体全部脱出阴道口外。整个子宫都已经脱到阴道口外面来了，这是比较严重的子宫脱垂情况了，患者往往会有明显的不适，比如下体有异物感等。了解子宫脱垂分度标准很重要，这样医生能根据不同的分度来制定相应的治疗方案。如果发现自己有疑似子宫脱垂的情况，要及时去医院进行检查，以便明确分度并采取合适的措施来处理。比如轻度的子宫脱垂可能可以通过盆底肌锻炼等方法来改善，而严重的可能需要考虑手术等治疗方式。