近视500度左右属于中度近视，会对日常视物产生一定影响。对于近视500度左右的人群，在日常生活中有一些需要注意的方面。
日常用眼注意事项
用眼环境： 室内光线要适中，过亮或过暗都会加重眼睛疲劳。比如在阅读或工作时，可使用40 - 50勒克斯的合适照明。用眼时长： 连续用眼30 - 40分钟后，最好休息10 - 15分钟，可以向远处眺望，让眼睛得到放松。
近视防控方法
佩戴合适眼镜： 应到正规眼科机构进行验光，佩戴度数准确的框架眼镜或角膜接触镜，框架眼镜要定期检查度数，一般1 - 2年需重新验光。增加户外活动： 每天保证2小时以上的户外活动时间，有助于预防近视加深。研究表明，充足的户外活动能使近视的发生风险降低。
饮食与近视的关系
营养摄入： 要保证摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物。例如，胡萝卜富含维生素A，橙子等水果富含维生素C，坚果含有维生素E和叶黄素等，这些营养物质对眼睛健康有益。避免不良饮食： 减少高糖、高油食物的摄入，过多的甜食和油腻食物可能会影响眼部的新陈代谢，对眼睛健康不利。
定期眼部检查
检查频率： 每半年到一年进行一次眼部检查，包括视力、眼压、眼底等项目的检查。通过定期检查可以及时发现眼睛的变化，如近视度数是否加深、眼底是否有病变等情况，以便及时采取相应措施。特殊人群关注： 对于青少年近视500度左右的人群，家长更要密切关注孩子的眼部健康，随着身体发育，近视度数可能还会变化，定期检查能更好地把控近视发展情况。