近视500度左右属于中度近视，可通过多种方式来应对。对于近视500度左右的人，首先要注意用眼习惯。
用眼习惯的调整
避免长时间近距离用眼： 连续近距离用眼30 - 40分钟后，最好休息10 - 15分钟，可以远眺或者做眼保健操，让眼睛得到放松。比如看手机、电脑等屏幕时，每隔一段时间就停下来活动一下眼睛。保持正确的读写姿势： 读书写字时，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，背部挺直，胸部离桌子一拳远，手指离笔尖一寸远，这样能减少眼睛的疲劳和近视加深的风险。
视力矫正方式
框架眼镜： 这是比较常见的矫正方式，方便佩戴和更换。可以根据自己的喜好和脸型选择合适款式的框架眼镜，而且价格相对较为亲民，一般几百元就能配到一副合适的普通框架眼镜。角膜接触镜： 分为软性隐形眼镜和硬性透气性角膜接触镜（RGP）等。软性隐形眼镜佩戴较为舒适，但需要注意卫生和更换周期；RGP对于控制近视度数增长可能有一定帮助，尤其是对于一些近视度数增长较快的青少年，但佩戴和护理相对复杂一些，需要定期到医院检查眼部情况。
手术矫正情况
准分子激光手术： 适用于年龄一般在18周岁以上，且近两年近视度数稳定的人群。但手术前需要进行一系列严格的眼部检查，如角膜厚度、角膜地形图等检查，来评估是否适合手术。如果角膜厚度不够等情况可能就不适合该手术方式。ICL晶体植入术： 对于一些不适合做准分子激光手术的高度近视患者可以考虑，它是将一种特殊的晶体植入眼内来矫正近视。不过手术费用相对较高，一般在几万元左右，而且也需要经过详细的眼部检查来确定是否符合植入条件。
日常防护与保健
增加户外活动时间： 每天保证2小时以上的户外活动时间，有助于预防近视加深。因为阳光中的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，而多巴胺有助于抑制眼轴的伸长，从而预防近视。合理饮食： 多吃富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。维生素A有助于维持眼睛的正常结构和功能，叶黄素对视网膜有保护作用，这些营养物质都对眼睛健康有益，能够在一定程度上辅助预防近视进一步发展。