上火流鼻血的降火方式包括生活调理、饮食调理以及用药治疗。
具体如下：
一、生活调理：如果精神压力过大，就容易出现上火症状。因此，患者在日常生活中要注重休息，避免长时间熬夜，保证充足睡眠，维持良好的精神状态，从而有助于改善上火症状。
1.保持充足睡眠：让身体得到充分的休息和恢复，有利于缓解精神压力和上火情况。
2.维持良好精神：有助于稳定情绪，避免因情绪波动而加重上火。
二、饮食：可以适量进食一些具有清润养阴清热作用的食物，比如莲藕、梨、甘蔗等。莲藕有清热凉血、健脾祛湿的功效；梨能够生津止渴、清心润肺；甘蔗可起到和中润燥、清热除烦的作用。不过食物的效果往往较慢，不能替代药物。
1.莲藕：其清热凉血、健脾祛湿的特性对于缓解上火有一定帮助。
2.梨：所具有的生津止渴、清心润肺等作用，能在一定程度上改善上火状况。
3.甘蔗：和中润燥、清热除烦的功效对上火有一定的调节作用。
三、用药：流鼻血上火若是由心实火引起，可服用具有清心利水养阴作用的导赤散等；若由肺实火引起，可服用能清泻肺热、止咳平喘的泻白散；若是由肝火引起，可服用可清泻肝胆实火的龙胆泻肝汤等。但要注意，使用中药应该由医师进行辨证论治，并严格遵照医嘱服药。
1.导赤散：适用于心实火导致的情况，发挥清心利水养阴的作用。
2.泻白散：针对肺实火引发的症状，起到清泻肺热、止咳平喘的效果。
3.龙胆泻肝汤：用于肝火引发的状况，实现清泻肝胆实火的功效。
总之，上火流鼻血时可综合采取生活调理、饮食调整和合理用药等方式来缓解症状。同时，用药一定要在专业医生的指导下进行，不可自行随意用药。