孩子睡眠不好可能由外界因素、缺钙及维生素D等原因引起，应根据具体情况通过改善环境及生活习惯等方式调理，必要时在医生指导下用药，若持续不好或加重应及时就医。
一、外界因素影响睡眠：
1.光线、噪音、冷或热空气等外界刺激可能导致孩子睡眠不好。
(1)可采用遮光的蚊帐、窗帘来减少光线影响。
(2)要尽量避免噪音。
(3)做好保暖或降温措施，根据气候随时增减衣被。
(4)保持室内通风换气，为孩子创造良好的睡眠条件。
二、缺钙及维生素D导致睡眠问题：
1.缺乏钙及维生素D会使神经系统与骨骼发育不完全，或引起神经兴奋而影响睡眠。
(1)在医生指导下及时补充钙及维生素D。
(2)平时要合理膳食，加强营养。
(3)多晒太阳，多进行户外活动和适当锻炼，以增强体质，保障充足睡眠。
总之，当孩子睡眠不好时，要明确原因并采取针对性措施，以改善孩子的睡眠状况，促进其健康成长。