口腔溃疡通常可以通过多种方式改善，一般来说，轻度口腔溃疡在1-2周内有可能自愈，但也可以通过一些方法加速恢复。比如局部使用西瓜霜喷剂等，大概1周左右能让溃疡症状缓解。
局部治疗药物选择
含漱剂： 像氯己定含漱液，它能起到杀菌消炎的作用，有助于控制口腔溃疡部位的细菌感染，一般每天使用2 - 3次，每次含漱1分钟左右。含片： 西地碘含片，含服时可以在口腔局部缓慢释放碘，从而发挥杀菌、抗感染的功效，一次含服1片，一天3 - 5次。
生活方式调整
饮食方面： 要多吃富含维生素的食物，像新鲜的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，每天至少摄入500克蔬菜和200克水果，保证维生素C、B族维生素等的充足供应，有助于促进口腔黏膜的修复。作息方面： 要保证充足的睡眠，成年人每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠可以让身体的新陈代谢处于正常状态，利于口腔溃疡的恢复。
避免刺激因素
口腔卫生： 要保持口腔清洁，每天早晚认真刷牙，刷牙时间不少于3分钟，饭后可以使用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣，防止细菌滋生加重口腔溃疡。避免辛辣食物： 像辣椒、花椒等辛辣刺激性食物要尽量避免，因为它们会刺激口腔溃疡创面，导致疼痛加剧，延长愈合时间。