膝盖滑膜炎的最佳治疗方法需根据病情程度等因素来定。一般来说，轻度的膝盖滑膜炎可以通过休息等方式缓解，中重度可能需要综合治疗。
一、一般治疗
休息制动： 当膝盖出现滑膜炎时，首先要让膝盖得到充分休息，避免过度活动，尤其是避免长时间行走、跑步、上下楼梯等加重膝盖负担的动作。通常建议休息1 - 2周左右，让受损的滑膜有恢复的时间。物理治疗： 可以采用热敷的方式，用温热的毛巾或热水袋敷在膝盖部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解滑膜炎引起的疼痛和肿胀。还可以进行超短波理疗，超短波能够深入组织内部，改善炎症部位的血液循环，减轻炎症反应。
二、药物治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它可以通过抑制体内前列腺素的合成，起到抗炎、止痛的作用，能有效缓解膝盖滑膜炎引起的疼痛症状。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适的副作用，比如恶心、呕吐等，所以有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。糖皮质激素： 如果滑膜炎症状比较严重，经一般治疗和非甾体抗炎药效果不佳时，可能会考虑局部注射糖皮质激素，如曲安奈德注射液。它能快速减轻滑膜的炎症反应，缓解疼痛和肿胀，但不建议频繁注射，一般一年最多不超过3 - 4次，因为多次注射可能会导致膝关节软骨退变等不良后果。
三、手术治疗
关节镜下滑膜切除术： 对于一些慢性、顽固性的膝盖滑膜炎，经过长期保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。关节镜下滑膜切除术是一种微创手术，通过关节镜观察滑膜情况，将病变的滑膜切除。手术创伤较小，术后恢复相对较快，一般术后1 - 2周就可以开始进行适度的康复锻炼，但术后仍需要注意康复训练，以恢复膝关节的功能。不过，手术也存在一定风险，如感染、出血等，但总体来说，对于符合手术指征的患者，是一种有效的治疗方法。