孕妇叶酸应吃到怀孕三个月。孕妇补充叶酸主要是为了预防胎儿神经管畸形，具体如下：
一、建议在备孕期就开始补充叶酸，一直持续到怀孕三个月。因为此时胎儿的神经系统已经发育成熟，通常就无需再额外补充叶酸了。
二、叶酸属于水溶性维生素，也是人体必需的微量元素。虽然怀孕三个月后可不补充叶酸，但仍建议多食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜等，这对胎儿发育很有益处。
三、女性怀孕期间除补充叶酸外，还应注重营养均衡，可多吃富含蛋白质的食物，以保证胎儿获得全面营养。同时，要定期去医院做产检，随时观察宝宝的发育情况，平时要保持轻松愉悦的心情。
总之，孕妇要重视叶酸的补充以及孕期的各项注意事项，以确保胎儿健康发育。