鼻炎和咽炎的治疗方法需根据具体类型和病情来定。一般来说，鼻炎可分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎等，咽炎有急性和慢性之分。对于过敏性鼻炎，可使用抗组胺药物，如氯雷他定等，能在一定程度上缓解鼻痒、打喷嚏等症状，约15-30分钟起效缓解部分症状。
药物治疗常见类型
抗组胺药物： 像氯雷他定片，能竞争性阻断组胺受体，减轻过敏性鼻炎引起的流涕、鼻塞等症状。还有西替利嗪，也可有效缓解过敏相关的鼻部不适。鼻用糖皮质激素： 布地奈德鼻喷雾剂，可减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状，一般连续使用数天可见效，但孕妇使用需谨慎评估。
物理治疗方式
鼻腔冲洗： 用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，每天可进行1-2次。通过冲洗能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻炎症状。比如使用专门的鼻腔冲洗器，按照说明书操作，一般冲洗后几分钟就能感觉鼻腔通畅些。咽部雾化： 对于咽炎，可采用咽部雾化的方法。用吸入用布地奈德混悬液等药物进行雾化，能直接作用于咽部黏膜，减轻炎症反应，缓解咽部疼痛、异物感等症状，每次雾化时间一般在10-15分钟左右。
生活方式调整
避免过敏原： 过敏性鼻炎患者要尽量避免接触过敏原，如花粉季节减少外出，家中使用空气净化器、防尘螨的床上用品等。如果是对宠物毛发过敏，尽量不饲养宠物。注意饮食和休息： 咽炎患者要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、火锅等，以免刺激咽部加重症状。要保证充足的睡眠，让身体有较好的抵抗力来对抗炎症。同时，要避免过度用嗓，减少喊叫、长时间说话等情况。