2型糖尿病患者可以吃芒果，但要注意控制量，一般每天食用量建议不超过100克。
芒果的糖分含量情况
芒果属于含糖量中等的水果，每100克芒果中大约含有14-16克左右的糖分。对于2型糖尿病患者来说，血糖控制平稳时可以适量食用。
食用芒果的时间选择
餐前食用需谨慎： 如果在餐前吃芒果，芒果中的糖分可能会较快被人体吸收，导致血糖在短时间内升高。建议2型糖尿病患者可以在两餐之间食用芒果，比如上午10点左右或者下午3点左右，此时血糖相对平稳，食用后对血糖的影响相对较小。餐后不宜马上吃： 不要在吃完饭立刻就吃芒果，因为餐后本身血糖处于上升阶段，再吃芒果会使血糖进一步升高，不利于血糖的控制。
食用芒果的搭配注意事项
搭配蛋白质食物： 吃芒果时可以搭配一些富含蛋白质的食物，如一杯无糖酸奶。这样能够延缓芒果中糖分的吸收速度，使血糖不会急剧上升。因为蛋白质在胃肠道的消化吸收相对较慢，能起到一定的缓冲作用。避免与高糖食物同食： 不要将芒果与其他高糖食物一起食用，比如奶油蛋糕等。如果同时摄入过多高糖食物，会使血糖升高幅度过大，加重2型糖尿病患者的血糖控制负担，不利于病情的稳定。
食用芒果的量的把控
根据血糖情况调整： 如果2型糖尿病患者的血糖控制得比较理想，空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，那么可以每次吃100克左右的芒果；如果血糖控制不是很稳定，那么建议尽量少吃芒果，或者咨询医生后再决定食用量。计算热量摄入： 芒果的热量也需要考虑到每日的总热量摄入中。2型糖尿病患者每天需要控制总热量的摄入，食用芒果后要相应减少其他食物的摄入量，以保证每日总热量的平衡。例如，吃了100克芒果，大约相当于减少了主食（如米饭）25克左右的热量摄入。