目前并没有被科学验证的治鼻炎土方法。鼻炎的正规治疗需依据不同类型采取相应措施。
盐水洗鼻法
操作方法： 可以用生理盐水或淡盐水来洗鼻。准备好合适的洗鼻器，将盐水缓缓注入一侧鼻孔，让盐水从另一侧鼻孔流出或从口腔吐出，重复几次。注意事项： 洗鼻时要注意力度和温度，避免过于用力导致不适。一般建议每天进行1 - 2次，坚持使用可能会对缓解鼻塞、减少鼻腔分泌物有一定帮助，但它不能替代正规的药物等治疗。
艾灸穴位法
选穴及操作： 可以选择迎香穴等穴位进行艾灸。迎香穴位于鼻翼两侧。点燃艾条，距离皮肤约3 - 5厘米进行温和灸，每次每个穴位灸10 - 15分钟左右。注意事项： 艾灸时要注意防止烫伤皮肤，皮肤有破损处不宜艾灸。而且艾灸对于鼻炎的缓解效果因人而异，不能单纯依靠艾灸来治愈鼻炎，它可作为辅助缓解症状的方法。
避开过敏原
查找过敏原： 可以通过去医院进行过敏原检测，比如皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测等，来明确自己对哪些物质过敏，常见的过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等。避免接触： 如果是花粉过敏，在花粉传播的季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩；如果是尘螨过敏，要保持室内清洁，经常清洗床上用品、窗帘等，使用防螨寝具等。避免接触过敏原对于过敏性鼻炎患者非常重要，能有效减少鼻炎发作的频率和症状严重程度。