子宫收缩不好可通过多种方式改善，包括药物治疗、按摩、饮食调节、锻炼等，具体如下：
一、药物治疗：
1.若胎盘娩出后子宫收缩不好导致出血不止，因子宫收缩可压迫胎盘剥离处血管并堵住管腔来止血，子宫收缩不好时会引发大量且立即性失血，甚至可能使患者陷入昏迷、器官衰竭，严重威胁产妇生命。此时关键在于去除病因，可按摩子宫，同时在医生指导下注射缩宫素、麦角新碱等以促进子宫收缩。失血过多时需及时输血补液治疗。若发现宫腔内有残留物应及时进行清宫术，并做好术后抗感染。
2.还可给予子宫部位的阴道加子宫双合诊按摩来促进子宫收缩，此外，麦角新碱、卡前列素氨丁三醇等药物的应用也能促使子宫收缩，同时也可口服益母草颗粒或注射益母草针剂。
二、饮食调节：
可以通过一些食物来帮助改善子宫收缩不好的情况。比如喝红糖水，因为红糖水中营养成分丰富，且含有多种矿物质和微量元素，这对子宫恢复有一定帮助。同时，也可以多吃一些水果，但不要吃刚从冰箱拿出的水果，以免受凉。
三、锻炼：
也可以通过锻炼身体来促进子宫收缩，例如增加运动量，饭后尽量散步半小时或一小时，这样有利于子宫的血液循环，从而有助于子宫收缩。
总结概况提示：子宫收缩不好可采用多种方法来处理，包括使用特定药物、进行按摩、合理饮食以及适度锻炼等，要根据具体情况选择合适的方法来改善子宫收缩状况，以保障产妇健康。