气血虚即中医学中的气虚和血虚。气血虚的表现与症状主要体现在以下几个方面：
1.面色苍白或萎黄：这是气血虚最常见的症状之一。气血不足会导致面色失去红润，显得苍白或萎黄无光。
2.头晕眼花：气血虚可能影响头部的血液供应，导致头晕、眼花、耳鸣等症状。
3.乏力疲倦：全身无力、容易疲劳是气血虚的典型表现。即使休息充足，也可能感到疲倦和虚弱。
4.心悸气短：心脏气血不足时，可能出现心悸、心跳不规律以及呼吸短促的现象。
5.失眠多梦：气血虚可能干扰睡眠质量，导致入睡困难、多梦易醒或睡眠时间不足。
6.月经量少或延期：女性气血虚可能导致月经量减少、经期不规律或月经延期。
7.指甲和毛发干燥：气血不足会影响指甲和毛发的营养供应，使指甲脆弱易断，毛发干燥无光泽。
8.皮肤干燥：皮肤缺乏气血的滋养，容易变得干燥、粗糙，甚至出现皱纹。
9.畏寒肢冷：气血虚的人可能会感到手脚发凉，畏寒怕冷，尤其在寒冷环境下更为明显。
10.自汗：在不活动或轻微活动时，容易出汗，称为自汗。
需要注意的是，以上症状并非都同时出现，具体表现可能因个体差异而有所不同。如果出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查和诊断。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，对于改善气血虚也有一定帮助。