脸颊经常发红发烫可能由多种原因引起，比如皮肤过敏、环境因素等。一般来说，可以从日常护理、避免诱因、治疗原发病等方面来改善。如果是皮肤过敏导致的脸颊发红发烫，首先要远离过敏原。
日常护理方法
冷敷缓解： 可以用冷毛巾敷在脸颊上，每次敷10~15分钟，每天可敷3~4次，能帮助收缩血管，减轻发红发烫的症状。比如用干净的毛巾浸泡在凉水中，拧干后敷在脸上。选择温和护肤品： 要使用温和无刺激的护肤品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的产品。例如选择含有芦荟、洋甘菊等舒缓成分的护肤品来护理脸部。
避免诱因注意事项
注意环境温度： 要避免长时间处于过冷或过热的环境中。在寒冷天气外出时，要注意脸部的保暖，可以佩戴围巾、口罩等；在炎热天气要避免暴晒，尽量待在凉爽的室内。比如在冬天室内外温差大时，进出房间要注意及时调整脸部的温度适应。减少剧烈运动： 剧烈运动后脸部血液循环加快，也容易导致脸颊发红发烫，所以运动后不要马上用冷水洗脸，可以等脸部温度稍微下降后再用温水清洁。比如跑步后等5~10分钟再进行脸部清洁。
疾病相关情况处理
皮肤疾病引起： 如果是脂溢性皮炎等皮肤疾病导致的脸颊发红发烫，要及时就医。医生可能会根据情况开具一些外用药物，如他克莫司软膏等，但使用时要遵循医嘱。对于脂溢性皮炎患者，除了用药外，还要注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻的食物。身体内部疾病： 像高血压患者血压波动时也可能出现脸颊发红发烫的情况，这时候要监测血压，按照医生的要求进行降压治疗。如果是内分泌失调引起的，要调整生活作息，保证充足的睡眠，一般7~8小时的睡眠时间比较适宜，同时要保持心情舒畅。