拉肚子即腹泻，感冒时出现腹泻症状，可通过以下几种方式改善。
一、补液治疗：腹泻量较大、次数频繁且伴有呕吐时，要及时补充水分，以防身体脱水导致乏力。严重时可口服补液盐进行针对性治疗。
二、药物治疗：
1.若补液治疗效果不佳，需遵医嘱使用藿香正气水、诺氟沙星胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、蒙脱石散等缓解腹泻症状。
2.同时要遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、复方氨酚烷胺片、双氯芬酸钠缓释片等治疗感冒。
3.若患者伴有轻微发热，需遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、吲哚美辛肠溶片等。
三、调整饮食：日常饮食应少量多餐，保证充足营养摄入，可多吃富含维生素的食物，如南瓜、山药、橙子等，要避免食用辛辣、刺激、油腻食物，如肥肉、火锅、辣椒等。
总结概况提示：感冒腹泻可通过补液、药物治疗和调整饮食来改善，具体方法需根据病情严重程度和个体情况进行选择和调整。