拉肚子即腹泻，感冒时出现腹泻症状，可通过如下方式改善：
一、补液治疗：腹泻量较大、次数频繁甚至伴有呕吐时，要及时补充水分以避免身体脱水导致乏力。严重时可口服补液盐进行针对性治疗。
二、药物治疗：
1.若补液治疗效果不佳，需遵医嘱使用藿香正气水、诺氟沙星胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、蒙脱石散等药物来缓解腹泻症状。同时要根据感冒情况，遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、复方氨酚烷胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。若患者伴有轻微发热，需遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、吲哚美辛肠溶片等药物。
2.对于感冒伴腹泻的患者，根据具体病情合理选择药物，如诺氟沙星胶囊可抗菌止泻，藿香正气水可解表化湿等。
三、调整饮食：日常饮食应少量多餐，保证充足营养摄入，可多吃富含维生素的食物，如南瓜、山药、橙子等，而要避免食用辛辣、刺激、油腻食物，如肥肉、火锅、辣椒等。
总之，感冒伴腹泻时，要通过补液、合理用药、调整饮食等多方面来综合处理，以缓解症状和促进康复。