头突然很疼可能与以下因素有关，相应改善方法如下：
一、过度劳累：
1.详细阐述：如果长期熬夜或者进行重体力活动，易使脑部过度疲劳，引发脑血管痉挛，从而导致头疼症状出现。
2.改善方法：建议注重休息，还可通过头部按摩的方式来缓解。
二、外伤：
1.详细阐述：若头部受到外力的碰撞或挤压，会造成软组织损伤，进而引起疼痛、肿胀、灼热等不适症状。
2.改善方法：需要遵医嘱使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊、盐酸多西环素片等药物进行治疗。
三、偏头痛：
1.详细阐述：这主要是一种反复发作的偏侧头部疼痛性疾病，可能与神经细胞兴奋性紊乱、应激等因素有关，会致使头部出现闷痛或搏动性疼痛等状况。
2.改善方法：可遵医嘱使用布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释胶囊、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物治疗。
除了上述常见原因及治疗方式外，还有其他可能性疾病，如高血压、脑膜炎、颈椎病等，需引起重视，尽早就医诊断病因后进行治疗。平时还应注意保持规律的睡眠，避免熬夜，同时也要避免情绪过度紧张。
总结概况提示：头突然疼痛的原因多样，包括过度劳累、外伤、偏头痛等，改善方法各有不同，还可能存在其他疾病引发该症状，要重视并及时就医处理，日常也要注意睡眠和情绪等方面。