空腹血糖的正常值处于3.9至6.1mmol/l之间。关键点如下：
一、空腹指至少8小时不进食任何碳水化合物，通常即清晨起床后的状态；
二、检测血糖前1周内需正常或低糖饮食以确保准确；
三、测量血糖须是静脉血浆葡萄糖，即静脉抽血化验，而非采指尖血的快速血糖。
对于正常人来说：
1.空腹血糖控制在5.6mmol/l以下较好，若超过5.6mmol/l需引起重视，建议做口服葡萄糖耐量试验以排除糖尿病可能；
2.若空腹血糖在6.1至7.0mmol/l之间，且餐后2小时血糖不超7.8mmol/l，则提示空腹血糖受损，这是糖尿病早期表现；
3.若空腹血糖≥7.0mmol/l，则要查看有无糖尿病典型症状，如口干、多饮、多食、多尿、体重下降等，若有这些症状，可诊断为糖尿病；若没有，则要择日再测空腹血糖，若仍≥7.0mmol/l，同样可诊断为糖尿病，且需要尽早进行治疗。
总结概况提示：了解空腹血糖的相关要点，包括空腹的定义、检测前饮食要求、检测方式以及不同血糖值的意义和对应的诊断情况，对于关注自身健康和早期发现糖尿病具有重要意义。