走路小脚趾疼通常与穿鞋过紧、局部受凉、外伤、炎症、退行性病变等有关，若疼痛明显需检查明确病因后针对性治疗。
一、穿鞋过紧：平时穿鞋过紧会使小脚趾长期受挤压，过度走路时易导致肌肉劳损，从而出现走路时局部疼痛。这种情况应更换为舒适合脚的鞋子。
1.原因：过紧的鞋子持续挤压小脚趾。
2.症状表现：走路时小脚趾疼。
3.解决措施：更换合适鞋子。
二、局部受凉：小脚趾部位长期接触寒冷刺激，如冬天不注意保暖，会导致局部血液循环不畅，行走时疼痛。要注意脚部保暖。
1.原因：寒冷刺激。
2.症状表现：行走时疼痛。
3.解决措施：做好保暖。
三、外伤：小脚趾受到外力冲击如砸伤、挤压伤致局部损伤，未恢复过早行走会疼痛。需制动，急性期用毛巾或纱布包裹冰袋冰敷以缓解疼痛肿胀。
1.原因：外力导致损伤。
2.症状表现：行走时疼痛加剧。
3.解决措施：制动并冰敷。
四、炎症：小脚趾部位因感染、自身免疫等引发炎症，如局部关节炎、甲沟炎等，炎症刺激可引发疼痛伴肿胀，运动时加重。若是细菌感染，通常需在医生指导下局部涂抹红霉素软膏治疗。
1.原因：感染或自身免疫问题引起炎症。
2.症状表现：疼痛、肿胀且运动时加重。
3.解决措施：细菌感染时用特定药物治疗。
五、退行性病变：小脚趾部位出现退行性病变如骨质增生，增生组织刺激周围组织致疼痛，运动时更明显。一般单纯骨刺无需手术，若压迫神经、血管、肌腱则需手术去除。
1.原因：退行性病变。
2.症状表现：疼痛且运动时加剧。
3.解决措施：根据具体情况选择治疗方式。
在小脚趾疼痛未缓解前，不要过多走路运动，以免加重症状。
总之，当出现走路小脚趾疼时，要根据具体情况分析原因并采取相应措施，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。