大牙牙龈肿痛的处理办法要点如下：一是抗炎治疗，二是调整生活习惯，三是及时就医。
一、抗炎治疗：
大牙牙龈肿痛常由牙龈发炎引发，炎症多为以厌氧菌为主的混合感染。患者可口服消炎药物来治疗，比如青霉素类，其能有效抑制细菌细胞壁的合成，进而起到杀菌作用；头孢类，具有抗菌谱广、抗菌作用强等特点；硝唑类药物，对厌氧菌有较好的抗菌效果。
二、调整生活习惯：
1.保持口腔清洁卫生：使用巴氏刷牙法，这是一种有效去除牙菌斑的刷牙方法。早晚认真刷牙，每次不少于3分钟，这样能保持口腔干净，减轻口腔不适。
2.作息规律：确保充足睡眠，避免熬夜，良好的作息有助于病情的好转。
3.饮食清淡：多进食新鲜的水果蔬菜，而辛辣刺激性食物则应避免食用，以防病情加重。
三、及时就医：
患者应前往医院检查，明确牙龈肿痛的病因，然后进行针对性治疗，如此可加速病情的恢复。若为智齿冠周炎，需要进行局部冲洗上药，即先在病灶处用药水冲洗，再涂抹碘甘油；若肿痛是由牙根、牙髓问题导致，可在局部冲洗上药的同时，开展根管治疗，以去除根尖炎症。
总之，当出现大牙牙龈肿痛时，应根据上述方法进行处理，以促进牙龈恢复健康。