子宫内膜厚8mm是否正常，需要分情况来看。一般来说，女性月经周期不同阶段子宫内膜厚度不同，在月经刚干净时，子宫内膜厚8mm可能偏厚；而在排卵期，子宫内膜厚8mm通常是比较合适的。
不同月经周期的情况
月经刚干净时：
卵泡期早期：月经刚结束时，子宫内膜厚度一般在4-5mm左右，这时候如果内膜厚8mm，相对偏厚。可能存在子宫内膜增生等情况的潜在风险，但也不是绝对的，还需要结合月经周期的其他表现来综合判断。
排卵期时：
卵泡期后期到排卵期：在排卵期前后，子宫内膜厚度通常会增长到8-10mm左右比较合适，这样有利于受精卵着床。如果在这个阶段内膜厚8mm，一般是比较理想的状态，说明子宫内膜的生长状况良好，为受孕提供了较好的条件。
结合自身月经情况判断
月经规律者：如果女性月经周期规律，没有异常阴道出血等情况，单纯一次检查发现子宫内膜厚8mm，需要关注下次月经情况。如果下次月经能正常来潮，经量也无明显异常，那可能本次检查的内膜厚8mm是处于排卵期前后的正常情况。月经不规律者：对于月经不规律的女性，子宫内膜厚8mm就需要更加谨慎对待。因为月经不规律往往提示内分泌可能存在紊乱，这种情况下内膜厚度异常的可能性更大，需要进一步通过超声监测或者结合激素水平检查等来明确内膜增厚的原因，比如是否存在多囊卵巢综合征等内分泌疾病影响子宫内膜的生长。
其他相关因素影响
激素水平：雌激素水平过高会刺激子宫内膜过度增生，导致内膜增厚。比如长期无排卵的女性，由于缺乏孕激素对抗雌激素，子宫内膜会持续受雌激素刺激而增厚。而孕激素可以使增生期的子宫内膜转化为分泌期内膜，如果体内孕激素不足，也可能出现内膜偏厚的情况。疾病因素：子宫内膜息肉、子宫内膜癌等疾病也可能导致子宫内膜增厚。子宫内膜息肉是子宫局部内膜过度生长所致，可引起内膜增厚；子宫内膜癌则是恶性病变，也会表现为内膜异常增厚，同时可能伴有阴道不规则出血等症状。所以当发现子宫内膜厚8mm时，需要综合考虑自身是否存在这些疾病相关的表现，必要时进一步检查排查。