血稠医学上称为高黏滞血症，常见症状有头晕、头痛，尤其在晨起时明显，午后可能有所缓解；视力模糊，看东西一阵一阵模糊；手脚发麻，特别是早晨起床后感觉明显。血稠的治疗首先要从生活方式入手，比如饮食上要减少高脂肪、高糖食物的摄入，每天应保证1500~2000毫升的饮水量，促进血液稀释。
血稠有哪些常见症状
头晕头痛表现： 很多血稠患者会经常感到头晕、头痛，尤其是早上起床后，这种头晕头痛的感觉可能比较明显，到了午后可能会有所减轻，但还是会有昏沉感。视力模糊情况： 血液黏稠度高时，会影响眼部的血液供应，导致视力出现一阵一阵的模糊，看东西不太清晰，不过休息后可能会有所改善，但容易反复出现。
血稠的非药物治疗方法
饮食调整要点： 要减少油腻食物的摄取，像油炸食品、肥肉等应尽量避免。多吃蔬菜水果，比如每天保证摄入300~500克蔬菜，100~200克水果，蔬菜可选菠菜、芹菜等，水果可选苹果、香蕉等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于改善血液黏稠度。运动锻炼方面： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟100~120步，每次快走30分钟左右；也可以选择慢跑，每周进行3~5次，每次15~20分钟，运动能促进血液循环，降低血液黏稠度。
血稠何时需要就医
症状突然加重时： 如果原本的头晕、头痛等症状突然加重，或者出现了胸闷、胸痛、一侧肢体无力、言语不清等新的症状，就要立即就医，因为这可能是血液黏稠度过高引发了更严重的血管问题。长期指标异常时： 如果经过一段时间的生活方式调整，去医院检查血液黏稠度等指标仍然持续异常，也需要就医，医生可能会根据具体情况考虑是否需要进一步的药物干预等治疗措施。