鼻子长黑头主要是因为皮脂腺分泌旺盛，过多的皮脂混合着皮肤角质细胞等堵塞在毛孔里，被空气氧化后就变成了黑色。据统计，青春期人群由于激素水平变化，皮脂腺分泌更活跃，长黑头的概率相对更高。
黑头形成的原因之一：皮脂腺分泌过旺
皮脂腺分布情况： 面部皮脂腺较多，T区（额头、鼻子、下巴）更是皮脂腺密集区域。当雄激素水平升高时，会刺激皮脂腺增大、分泌旺盛，比如青春期的孩子，体内雄激素水平上升，皮脂腺分泌就会明显增多。皮脂成分影响： 皮脂主要由甘油三酯、蜡酯、角鲨烯等组成，过多的皮脂堆积在毛孔里，为黑头的形成提供了物质基础。
黑头形成的原因之二：角质代谢异常
角质细胞正常代谢： 皮肤的角质形成细胞会不断更新，新的角质细胞逐渐向皮肤表面推移，最后脱落。但如果角质代谢出现异常，角质细胞不能正常脱落，就会堆积在毛孔周围。角质堆积堵塞毛孔： 当角质堆积过多时，就会与皮脂混合在一起，堵塞在毛孔开口处。比如有些人皮肤新陈代谢较慢，角质更新周期延长，就更容易出现角质堆积的情况，进而促使黑头形成。
黑头形成的原因之三：外界因素刺激
空气污染影响： 空气中的灰尘、颗粒物等容易附着在皮肤表面，与皮脂、角质混合，进一步堵塞毛孔。比如长期处于工业污染严重区域或者雾霾天气较多的地方，皮肤接触的污染物更多，增加了长黑头的风险。化妆品使用不当： 某些油性或厚重的化妆品，如果不能彻底清洁干净，就容易残留在毛孔里，加上皮肤自身分泌的皮脂，共同导致毛孔堵塞形成黑头。例如，一些油性皮肤的人如果使用了不适合自己肤质的面霜，就可能加重黑头问题。