鼻子长黑头主要是因为毛囊皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌过多，同时毛囊口角化异常，导致皮脂排出不畅，在毛孔中堆积，被空气氧化后就形成了黑头。据统计，青春期人群由于激素水平变化，皮脂腺分泌活跃，长黑头的概率相对较高。
皮脂分泌旺盛导致
皮脂腺分布情况： 面部的皮脂腺比较丰富，尤其是T区（额头、鼻子、下巴）部位，皮脂腺数量多。当人体处于青春期时，雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多的皮脂。例如，青春期少年的雄激素分泌量比儿童期明显增加，这就使得皮脂腺分泌的皮脂量大幅上升，更容易出现皮脂堆积形成黑头的情况。饮食影响皮脂分泌： 一些高糖、高油的食物会促进皮脂腺分泌皮脂。比如经常吃蛋糕、油炸食品等，过多的糖分和油脂进入体内后，会影响内分泌平衡，进而导致皮脂腺分泌旺盛，增加长黑头的风险。
毛囊口角化异常相关
毛囊口角化过度： 正常情况下，毛囊口的角质细胞会定期脱落，保证毛孔通畅。但当毛囊口角化异常时，角质细胞过度增生，就会使毛囊口变小、变窄。这样一来，原本应该顺利排出的皮脂就会在毛囊口堆积，无法正常排出，逐渐形成黑头。例如，皮肤油脂分泌较多时，角化异常的角质细胞更容易和皮脂混合在一起，堵塞毛孔。清洁不彻底的影响： 如果日常清洁面部不彻底，污垢、灰尘等容易和皮脂混合，进一步加重毛囊口角化异常的情况。比如晚上回家后没有好好清洁面部，残留的化妆品、灰尘等会堆积在毛孔处，与皮脂混合，导致毛囊口更加堵塞，促使黑头产生。
其他因素作用
环境因素： 高温环境会使皮脂腺分泌增加。比如在炎热的夏季，人体为了调节体温，皮脂腺分泌会相对旺盛，这时候如果清洁不及时，就容易长黑头。另外，空气污染严重的环境中，空气中的颗粒物等容易附着在面部，与皮脂结合，也会增加黑头形成的几率。护肤不当的影响： 使用过于油腻的护肤品或化妆品，会加重皮肤的负担，影响皮脂的正常排出。例如，一些厚重的面霜，如果皮肤本身油脂分泌较多，再使用这类护肤品，就会让毛孔更容易被堵塞，从而引发黑头问题。而且长期不更换化妆品的化妆刷等工具，也可能携带细菌和污垢，接触面部后导致毛孔堵塞长黑头。