乳腺结节4a类可通过如下方式缓解：一、一般方式。乳腺结节通常为良性病变，可能与感染、激素水平改变等因素相关。乳腺结节4a指在乳腺上发现实性肿物，对于良性表现者，可选择定期观察，同时要保持良好心态。二、药物治疗。也可在医生指导下口服乳癖消颗粒、乳宁颗粒等药物，能起到软坚散结的作用，从而缓解症状。三、手术治疗。若症状严重，出现结节迅速增长且有恶变倾向，则需采取真空辅助微创旋切手术进行治疗，必要时还可结合放化疗。平时要增强防癌意识，若出现明显不适症状需及时就医。
总结概况提示：乳腺结节4a类有多种应对方法，包括一般方式的定期观察与保持心态，药物治疗的选择合适药物，以及手术治疗并视情况结合放化疗等，同时日常要注意防癌，不适及时就医。