奶水少可通过多种方式改善，通常能获得显著效果，这些方式包括饮食调理、乳房按摩、药物治疗等。
一、饮食调理：
1.在日常饮食中注重合理搭配，让产妇多饮用一些汤汁。
2.多食用具有催奶功效的食材，比如乌鸡汤，其富含蛋白质等营养，能为产妇补充营养，利于奶水生成；鲫鱼汤，含有多种营养成分，对促进奶水分泌有帮助；山药排骨汤，营养较为丰富，可起到一定的催乳作用；花生猪蹄汤等，能提供能量和营养物质，有助于增加奶水分泌量。坚持此类食疗，补充充足的营养，可使奶水分泌量增多。
二、乳房按摩：
对于乳房有肿块的产妇，可以请专业的催奶师进行乳房按摩。通过疏通乳房经络，可有效促进奶水分泌。
三、药物治疗：
如果饮食调理和按摩治疗效果不佳，女性还可以考虑药物治疗。比如可遵医嘱口服生乳汁口服液，其能改善产后缺乳的情况；王不留行片等药物，对增加奶水分泌也有作用。
此外，还可通过情绪调理、作息时间调理来促进奶水分泌，保证充足休息、保持心态放松十分重要。同时在日常生活中要加强乳房护理工作，警惕乳腺炎的发生。
总之，对于奶水少的情况，可以综合运用上述多种方法进行改善和调理，以促进奶水分泌充足。