孕期严重缺乏维生素D的改善方法包括晒太阳、饮食调理、药物治疗，具体如下：
一、晒太阳
人体内源性的维生素D主要通过皮肤表面合成。晒太阳时，皮肤能接受紫外线照射，从而促进皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，接着由皮肤进入血液循环，然后在肾脏1α-羟化酶的作用下形成活性维生素D3，以供人体利用，这样就能有效缓解孕期缺乏维生素D的状况。
二、饮食调理
人体内源性维生素D还可以从食物中获取。一些富含维生素D的食物有深海鱼、动物肝脏、蛋黄等。孕期严重缺乏维生素D的女性多食用这些食物，对补充维生素D很有帮助。
三、药物治疗
患者可以在医生的指导下口服维生素D滴剂、鱼肝油等，因为这些药物中富含丰富的维生素D，能够较好地改善孕期缺乏维生素D的情况。
总之，当孕期出现严重缺乏维生素D时，可以通过上述多种方法来进行改善，以保障孕妇自身和胎儿的健康。