早晨起来眼睛肿的原因和解决方法如下：
1.睡前大量饮水：如果在晚上睡觉前大量饮水，多余的水分会在体内潴留，导致眼睛肿。这种情况通常在起床后数小时内会自然消退。为了避免眼睛肿，可以在晚上适量饮水，并在睡前尽量避免大量饮水。
2.睡眠姿势不良：如果睡觉时枕头过低或过高，可能会影响血液循环，导致眼睛肿。建议选择高度适中的枕头，并保持良好的睡眠姿势。
3.过敏：如果对某些物质过敏，如花粉、灰尘、化妆品等，可能会导致眼睛肿。此外，过敏性鼻炎、哮喘等疾病也可能引起眼部症状。如果怀疑是过敏引起的眼睛肿，可以避免接触过敏原，并使用抗组胺药物等治疗。
4.肾脏疾病：肾脏疾病如肾炎、肾病综合征等可能导致体内水分潴留，从而引起眼睛肿。此外，还可能伴有其他症状，如蛋白尿、血尿、高血压等。如果怀疑是肾脏疾病引起的眼睛肿，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
5.心脏疾病：心脏疾病如心力衰竭等也可能导致体内水分潴留，引起眼睛肿。此外，还可能伴有其他症状，如呼吸困难、下肢水肿等。如果怀疑是心脏疾病引起的眼睛肿，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
6.其他原因：某些药物如肾上腺素、糖皮质激素等可能导致眼睛肿。此外，眼部感染、外伤、甲状腺功能减退等也可能引起眼睛肿。
如果眼睛肿持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如适量饮水、保持充足的睡眠、避免过敏原等，也有助于预防眼睛肿的发生。