早晨起来眼睛肿可由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.睡前饮水过多：如果在晚上喝了太多的水，或者吃了含水分较多的食物，多余的水分会在夜间潴留，导致眼睛肿。建议在晚上减少饮水量，尤其是在临睡前1-2小时。
2.睡眠姿势不当：趴着睡觉或枕头过低，会使眼部血液回流不畅，导致眼睛肿。建议采取仰卧或侧卧的睡眠姿势，使用高度合适的枕头。
3.过敏：如果对化妆品、洗发水、眼药水等过敏，可能会引起眼部过敏反应，导致眼睛肿。此外，过敏性鼻炎、花粉症等也可能导致眼睛肿。建议避免接触过敏原，如果症状严重，可以使用抗过敏药物。
4.感染：如结膜炎、麦粒肿等眼部感染，也会导致眼睛肿。此外，眼睑炎、泪囊炎等也可能引起眼睛肿。建议及时就医，根据医生的建议使用抗生素或抗病毒药物治疗。
5.肾脏疾病：肾脏疾病如肾炎、肾病综合征等，可能导致体内水分潴留，引起眼睛肿。此外，还可能伴有蛋白尿、血尿、高血压等症状。建议及时就医，进行肾功能检查和其他相关检查，以确定病因。
6.心脏疾病：心脏疾病如心力衰竭等，也可能导致体内水分潴留，引起眼睛肿。此外，还可能伴有呼吸困难、乏力等症状。建议及时就医，进行心脏超声等检查，以确定病因。
7.其他原因：内分泌失调、系统性红斑狼疮、特发性水肿等也可能导致眼睛肿。
如果眼睛肿的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。