降血压较快的方式是吃降压药，此外还可适当食用一些对降压有显著效果的食物，比如灵芝、芹菜、胡萝卜等。
一、灵芝：在中药里属于补虚药，能够大补气血。若高血压患者有乏力、头晕、精神萎靡、脉搏微弱等体征时可以食用。其降压作用主要体现在对身体的整体调理和气血的补充上。
二、芹菜：含有酸性降压成分，可对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应从而起到降压效果。
三、胡萝卜：它本身是营养丰富的蔬菜，含有人体所需的烟酸，具有益肝明目、下气止咳、清热解毒、健脾消食等诸多功效，对高血压能起到平稳和降压的作用。
但需注意，高血压患者若在服用降压药，食用任何降压食品时未经医生允许不可擅自停止服用降压药，同时要多吃蔬菜，日常加强运动。
总之，降血压可综合利用药物和特定食物，同时要遵循医嘱，注意生活方式的调整。