雄性激素即雄激素，女性雄激素高可能由多种原因引起，包括生活压力大、不良饮食习惯、多囊卵巢综合征，也可能与长时间服用激素类药物、肾上腺肿瘤等有关。需明确具体病因以进行针对性治疗。
一、生活压力大：若女性长期处于较大的生活和工作压力下，会导致精神持续处于紧张状态，这容易引发内分泌失调，进而促使体内雄激素水平升高。对此，建议在日常生活中养成良好的生活习惯，保证充足休息。同时，可以多外出参加各类活动，以舒缓压力，这样通常能暂时缓解因压力导致的相关症状。
二、不良饮食习惯：平时如果不注重饮食，过多食用含激素较多的食品，以及经常进食辛辣刺激食物，可能会导致人体内激素分泌紊乱，使得雄激素过高并引发不适症状。在这种情况下，建议平时避免食用含激素的食物，多摄入蔬菜和水果，保持营养均衡。此外，还应积极参加运动，提高身体的抵抗力。
三、多囊卵巢综合征：这是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能受到遗传因素与环境因素的影响，会导致女性体内雄激素异常，常伴有月经异常、多毛、痤疮、不孕等表现。可在医生指导下合理使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物来缓解症状。并且在平时要注意控制体重，避免食用油腻食物。
如果女性雄激素高的症状较为严重，应及时就医进行治疗，以便准确诊断并采取合适的治疗措施。
总结：女性雄激素高的原因多样，主要有生活压力大、不良饮食习惯、多囊卵巢综合征等，还可能涉及其他因素。应根据具体情况采取相应的应对方法，症状严重时要及时诊治。