治疗鼻炎目前并没有被科学验证的土办法偏方可以完全根治。不过一些简单的非药物缓解方式可以在一定程度上减轻症状，比如用生理盐水冲洗鼻腔，每天可以进行1 - 2次，通过冲洗能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔黏膜的水肿，缓解鼻塞、流涕等症状。
食疗能否辅助缓解
蜂蜜：部分人认为每天喝一勺蜂蜜可能对缓解过敏性鼻炎有一定帮助，因为蜂蜜中含有少量当地花粉，长期食用可能让身体对花粉的敏感性降低，但这种效果并不确切，而且1岁以下婴儿绝对不能吃蜂蜜，避免肉毒杆菌中毒。辛夷花煮蛋：辛夷花10 - 15克煮水后去渣，打入鸡蛋1 - 2个煮熟。不过辛夷花煮蛋的效果缺乏大规模临床验证，而且如果是过敏性鼻炎患者，食用前需确认不对辛夷花过敏。
物理方法有哪些
按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。每天用食指指腹按摩迎香穴100 - 150次，能暂时缓解鼻塞症状。但按摩只是辅助，不能替代正规治疗。蒸汽吸入：可以用热水冲泡毛巾，然后将鼻子靠近毛巾吸入蒸汽，每次5 - 10分钟。不过蒸汽温度要适中，避免烫伤，而且对于感染性鼻炎，蒸汽吸入可能无法起到治疗作用，反而可能让鼻腔黏膜更脆弱。
生活环境调整
远离过敏原：如果是过敏性鼻炎，要尽量远离过敏原，比如花粉季节尽量减少外出，室内使用空气净化器过滤空气中的花粉等过敏原；对于尘螨过敏的人，要经常清洗床上用品，保持室内清洁干燥，室内湿度保持在40% - 60%之间比较合适，过高或过低的湿度都可能加重鼻炎症状。避免刺激物：要避免吸烟环境，以及厨房油烟等刺激性气体的刺激，这些刺激物会加重鼻腔黏膜的炎症反应，使鼻炎症状加重。