鼻炎并没有被科学验证的“土方法”能替代正规治疗，不建议依赖所谓土方法。一般来说，鼻炎的正规治疗包括药物治疗、鼻腔冲洗等。但如果非要提及一些可能有辅助作用的方式，不过需明确这些不能作为主要治疗手段。
鼻腔冲洗相关
生理盐水冲洗：可以用生理盐水进行鼻腔冲洗，每天可进行1 - 2次。用生理盐水冲洗鼻腔能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的水肿，对缓解鼻炎症状有一定帮助。不过要注意冲洗时的压力和方法，避免造成耳部不适等情况。海盐水喷雾：市场上有现成的海盐水喷雾，方便随时使用。它也能起到清洁鼻腔的作用，对于轻度鼻炎患者，在外出时可以用海盐水喷雾来暂时缓解鼻腔不适。
饮食方面的注意事项
避免过敏食物：如果是过敏性鼻炎，要尽量避免食用已知的过敏原食物。比如对海鲜过敏的人，就应避免食用鱼虾等海鲜类食物。如果不清楚过敏原，可以去医院进行过敏原检测，然后针对性地规避相关食物。清淡饮食：日常饮食尽量保持清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。这类食物可能会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状。多吃蔬菜水果，保证营养均衡，有助于维持身体的正常免疫功能，对鼻炎的缓解可能有间接帮助。
生活环境调整
保持室内清洁：定期打扫房间，减少灰尘、尘螨等过敏原的积聚。可以使用空气净化器，尤其是在花粉季节等过敏高发期，空气净化器能过滤空气中的过敏原。室内的被褥要经常晾晒，减少尘螨滋生。控制室内湿度：保持室内湿度在40% - 60%左右比较适宜。过于干燥的环境会使鼻腔黏膜干燥，容易引发鼻炎症状加重；而过于潮湿的环境又容易滋生霉菌等，也可能诱发鼻炎。可以使用加湿器或除湿器来调节室内湿度。